31. Dezember 2017
Rezept 2 Flaschen dunkles alkoholfreies Bier 5dl Bio Apfelsaft naturtrüb oder Kirschsaft 2 EL Zitronensaft 50 g Holunderbeerensirup oder Honig 1 Zimtstange 2 Nelken 1 Sternanis Das ergibt gut 1,5 Liter Glühbier. Die Zubereitung ist denkbar einfach. Alles zusammen auf ca. 70 Grad erhitzen und dann 15-20 Minuten abgedeckt ziehen lassen. Servieren :-) Wer die Schärfe mag, kann gerne auch ein Stück frischen Ingwer dazugeben. Hey und wer nun glaubt er gönnt sich was ungesundes, kann ich schon...
24. August 2017
Das Powerfrühstück für deinen perfekten Tag. Egal wie Du ihn beginnst, irgendwo in diesem Start sollte auf jedenfall ein gutes Frühstück Platz finden. Dieser beerige Extrakick, lässt sich super einfach zubereiten und vorbereiten. Zutaten 50g Beeren zbsp. Himbeeren 2EL Acaibeerenpulver 1-2 Karotten 1EL Leinöl 1EL Mandelmus 1EL Leinsamen (vorher in Wasser ziehen lassen) 1/4 TL Vanille gemahlen 1/4 TL Galgantpulver 30g Reisproteinpulver od. 125g Magerquark 1-2 dl Reisdrink oder Pro B4...